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2009年05月15日

豆乳おからクッキーダイエットとは

クッキーダイエットで有名なのは、
豆乳おからクッキーダイエットではないでしょうか。



豆乳おからクッキーダイエットとは、
1日の3食のうちの1食を豆乳おからクッキー
置き換えて食べるというダイエット方法なのです。



豆乳おからクッキーは、その名前のとおり、
豆乳おから使用して作られたクッキーのことで、
豆乳にはタンパク質ミネラル
アミノ酸などの栄養が豊富に含まれているのです。



また、おから水分を含む
2〜3倍に膨れ上がると言う特徴をもっています。



このため、豆乳おからクッキーを食べることで、
少量で満腹感を感じるといわれているのです。



また、豆乳おからクッキーは、お菓子の中でも
低カロリーと言われていますので、
甘いものを食べながらダイエットしたい
と言う方には歩ぴったりのダイエット方法といえますね。



ですが、豆乳おからクッキーを食べているからといって、
他の食事の食べ過ぎや、豆乳おからクッキーのみを
食べるという方法
あまりオススメできません



また、豆乳おからクッキーを食べる際は、
水分をしっかりと取ることも大切ですので、
注意事項をしっかり守ってダイエットに挑戦するといいでしょう。
posted by ダイエットがんばる at 08:18| Comment(0) | TrackBack(0) | 豆乳 おから クッキー ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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