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2009年05月16日

骨盤ダイエットとは

この頃はよく骨盤ダイエットという言葉を聞くようになりました。


骨盤ダイエットとは、骨盤の歪みを矯正することにより、
歪みによって影響を受けていた体の機能を正常に改善し、
極端に食事のカロリーや量を制限することなく
激しい運動を行うことなくダイエットの成果を
実感する
ことができるといわれています。



なぜ、骨盤の歪みを直すことで
ダイエットの成果を実感することができるかというと、
骨盤が歪んでいることで
骨盤の周りにある神経や血液などを圧迫するだけでなく、
筋肉にも影響を及ぼします。



その結果、交感神経副交感神経などの機能が低下し、
代謝機能も低下してしまうのです。



代謝機能が低下してしまう
と、
身体の中で老廃物が滞ってしまうのです。



骨盤を矯正することによって、これらが解消され、
下半身太りはもとより均整の取れたプロポーションを
手に入れることができるのです。



また、骨盤ダイエットの方法は実に様々で、
骨盤ダイエットに使用するグッズも
沢山見かけるようになりました。



例えば、骨盤たたきダイエット骨盤ぐるぐるダイエット
骨盤ヨガインスパイリング・エクササイズなどです。



さらには、DVDを見ながらエクササイズを
行うことができるコアリズムも
骨盤ダイエットとして有名です。



くびれたウエストと均整の取れたプロポーションを手に入れたいなら、
骨盤ダイエットはオススメのダイエット方法であるといえるでしょう。
posted by ダイエットがんばる at 08:23| Comment(0) | TrackBack(0) | 骨盤 ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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